在 Mac 上强制退出的六种方式

作为一个 Mac 用户，在某个时候遇到冻结或响应缓慢的应用程序是不可避免的。当这种情况发生时，强制退出应用程序是您解决问题并恢复系统正常运行的最佳选择。以下是我精选的六种在 Mac 上强制退出应用程序的简单方法，让您可以快速恢复正常工作流程。

1. 使用强制退出快捷键

这是最直接的方法，只需同时按住三个键：“Command (⌘)”+“Option (⌥)”+“Escape (Esc)”即可。出现“强制退出应用程序”窗口后，选择要退出的应用程序并单击“强制退出”。

2. 通过活动监视器强制退出

活动监视器是 Mac 上一个内置实用程序，可提供有关系统进程和应用程序的详细信息。要使用它来强制退出，请执行以下步骤：

• 按住“Command (⌘)”+“空格”打开 Spotlight 搜索。
• 键入“活动监视器”并按回车键。
• 在“活动监视器”窗口中，找到您要强制退出的应用程序。
• 选择应用程序并单击工具栏上的“退出进程”按钮（“X”图标）。
• 在提示窗口中单击“退出”。

3. 使用终端命令

终端是一款命令行实用程序，可让您使用高级命令与系统交互。要通过终端强制退出应用程序，请按照以下步骤操作：

• 在应用程序文件夹中打开终端。
• 键入以下命令并按回车键：“ps -aux | grep [应用程序名称]”
• 找到应用程序的进程 ID（PID），通常列在命令输出的第二列。
• 键入以下命令并按回车键：“kill [PID]”

4. 使用 Dock 菜单

如果您仍然可以在 Dock 中看到该应用程序，则可以通过 Dock 菜单强制退出它。右键单击应用程序图标并选择“退出”或“强制退出”。

5. 手动关闭应用程序

在某些情况下，使用上述方法可能不起作用。您仍然可以通过手动关闭应用程序来尝试强制退出。转到“应用程序”文件夹，找到该应用程序的文件夹，右键单击应用程序图标并选择“显示包内容”。在包内容中找到应用程序的“Contents”文件夹，然后找到带有“应用程序”后缀的文件。右键单击该文件并选择“获取信息”。在“信息”窗口中，取消选中“在打开时隐藏”复选框。现在您可以通过双击该文件手动启动该应用程序。一旦应用程序启动，请使用菜单栏中的“文件”>“退出”命令退出。

6. 重新启动 Mac

如果所有其他方法都失败了，重新启动 Mac 是强制退出所有应用程序并重新启动系统的最后手段。按住电源按钮直到出现“关机”菜单，然后选择“重新启动”。

请注意，强制退出应用程序可能会导致数据丢失，因此请务必在执行此操作之前保存所有未保存的工作。如果是长期冻结或响应缓慢的应用程序，建议您尝试先更新应用程序或与开发人员联系以寻求支持。

当我的 Mac 卡住，没有反应时，我总是会感到沮丧。最有效的方法就是强制退出，这是一种结束应用程序或进程而不会损坏数据的安全方式。以下是我常用的六种在 Mac 上强制退出的方法，希望对你也有帮助。

方法 1：使用键盘快捷键

最直接的方法是使用键盘快捷键。同时按下 Command + Option + Esc 键，这将打开“强制退出应用程序”窗口。选择要退出的应用程序，然后单击“强制退出”。

方法 2：使用活动监视器

如果键盘快捷键不起作用，可以尝试使用活动监视器。这是 MacOS 内置的一个实用程序，可让你监控和管理正在运行的进程。

1. 打开“活动监视器”（在“应用程序”>“实用工具”中找到）。
2. 在“CPU”选项卡中，找到要退出的进程。
3. 单击进程名称，然后单击工具栏上的“强制退出”按钮。

方法 3：使用终端

终端是一个功能强大的工具，可用于执行各种命令。你可以使用 kill 命令强制退出进程。

1. 打开“终端”（在“应用程序”>“实用工具”中找到）。
2. 输入以下命令：kill -9 [进程 ID]
3. 按回车键。

方法 4：使用 Apple 菜单

Apple 菜单还提供了一个强制退出选项。

1. 单击屏幕左上角的 Apple 图标。
2. 选择“强制退出”。
3. 在出现的窗口中，选择要退出的应用程序，然后单击“强制退出”。

方法 5：使用任务栏

任务栏显示当前正在运行的应用程序。如果应用程序卡住，可以在任务栏中强制退出它。

1. 按住应用程序图标。
2. 单击出现的“强制退出”选项。

方法 6：手动关闭 Mac

如果其他所有方法都失败了，你可以尝试手动关闭 Mac。

1. 长按电源按钮（通常位于键盘的右上角）。
2. 等待大约 10 秒钟，直到 Mac 关机。

注意事项：

• 强制退出应用程序或进程可能会导致数据丢失，因此请在使用此方法之前确保已保存所有工作。
• 如果 Mac 经常卡住，建议检查是否存在潜在问题，例如内存不足或恶意软件。
• 如果强制退出后仍然无法解决问题，可以尝试重新启动 Mac 或联系 Apple 支持。

每当我的 Mac 应用程序出现故障或无响应时，强制退出都是我的救星。我将分享六种不同的方法来强制退出 Mac 上的应用程序，从最简单的到最高级的方法。

1. 快捷键（最简单）

如果应用程序没有完全冻结，可以使用快捷键 Command+Option+Escape 唤出“强制退出应用程序”窗口。只需选择要退出的应用程序，然后单击“强制退出”按钮即可。

2. 活动监视器

活动监视器是一个应用程序，可让你监视 Mac 上正在运行的进程。要强制退出应用程序，请打开活动监视器并找到相应进程。单击进程，然后单击工具栏上的“强制退出”按钮。

3. 终端

如果你熟悉命令行，可以使用终端强制退出应用程序。打开终端并输入以下命令：


sudo killall -9 [应用程序名称]


请注意，你需要用应用程序的实际名称替换“[应用程序名称]”。

4. Alt+Tab 关闭窗口

如果应用程序窗口没有响应，但应用程序本身仍在运行，你可以使用 Alt+Tab 组合键循环浏览打开的窗口。当不响应的窗口处于活动状态时，按住 Alt 键并按 Tab 键，然后按 Q 键关闭窗口。

5. 登录窗口

如果上述方法都不起作用，你可以尝试将应用程序拖到登录窗口。只需按下 Control+Command+Q 以注销，然后在出现登录窗口时将应用程序图标从 Dock 拖动到窗口上。松开鼠标，应用程序将强制退出。

6. 安全模式

安全模式是一种特殊模式，可加载最少的驱动程序和应用程序。如果应用程序在安全模式下仍然出现故障，则可能是应用程序本身存在问题，而不是系统问题。要进入安全模式，请在启动 Mac 时按住 Shift 键，直到看到 Apple 标志。

现在你已经掌握了六种强制退出 Mac 应用程序的方法。希望这些信息能帮助你解决应用程序故障问题，恢复 Mac 的正常运行。